2009年08月31日
朝のサイクリング
朝、自転車で1時間走ると、けっこう疲れる。
もう太ももなんかパンパン。ちょっと頑張りすぎるのかな?

2009083117081128945.png程度がわからない。
本には「60%ぐらいの力でクルクルとペダルを回転させれば良い」と書いてはあるが、これは30%の力?50%、60%???

そのうち100%の力でガクガク!てぇことになる

体重は変わらないが脂肪が筋肉に変わってきているのだろうと、いい方に考えましょうか

クロスバイクなる自転車を買ってしまいましたが体重は変わらず、財布が軽くなった。
というところです。

「兄貴。あきたら俺が乗るから心配しなくてもいいから」

と。さすが、兄弟。よくわかってる

「まぁ その時はよろしく」と私も否定はしません

自分の力だけで風になれるって快感 
2つポチっとお願いいたします
皆さまのご協力が毎日の励みになっております快適住まいをクリックお願いいたします嶋田工建のクリックお願いいたします 
ご協力ありがとうございました(^^)

 
TrackBackURL : ボットからトラックバックURLを保護しています
2009年08月30日
プランシート作製

今日は風があってすごしやすい日です。晩夏って言葉にぴったりの日ですね

今日は選挙。みなさんもう投票に行かれましたか?
これから 行ってきます。

今日は TOTOショウルームでリフォームの打ち合わせをさせていただきました。
水廻り1式なので、10時の開館と同時に入いりましたが、いろいろ検討したり、説明を聞いたりして12時を過ぎてしまいました。
初めてのショウルームですから、さぞお疲れになったことでしょう

住み慣れた住まいをリフォームでもっと暮らしやすく

一通りのプラン作製が終わったら、一緒に食事。と言っても ショウルーム内の特設コーナーですが、
「焼きそばやたこ焼きなんて普段たべることないし、珍しくて、しかもカリッとしておいしいわぁ−」
と喜んでいただきました。
帰り際には お楽しみ抽選会。ここでもラッキー! 
お米が当たりました。「これで1月分あるわ−」って
お施主様の日頃の行いがいいんですね

「カタログをもう一度ゆっくりと見てみるわ。楽しい一日をありがとうね−」

こちらこそ、いろいろ教えていただきありがとうございました。


午後は 別のお客様と面談。建築中の物件を案内させていただきました。途中、いいお話も聞かせていただきました。
スタッフ一同 感謝申し上げます。ありがとうございました。
2つポチっとお願いいたします
皆さまのご協力が毎日の励みになっております快適住まいをクリックお願いいたします嶋田工建のクリックお願いいたします 
ご協力ありがとうございました(^^)

 
TrackBackURL : ボットからトラックバックURLを保護しています
2009年08月30日
TOTOで打ち合わせ
おはようございます。
今朝は表向きは日曜日でお休みですが、いつも通り6時に起きました。メールのチェック、アクセス数のチェック etc
出かける前の一仕事です。
今日はお弁当を作らなくていいので 小一時間、読書もしました。
朝の読書ってなかなかいいもんですね− 

本日はTOTOショウルームでイベントなので、仕事です(^^)
リフォームのお客様をお迎えに行き、ショウルームで打ち合わせの予定
今日のショウルームは お祭り形式なので 屋台などがでて、いつもよりも賑やかなことでしょう。
(内心、ちょっと楽しみにしてる)

図面を忘れずに持って行かなきゃ−。これがないと肝心な話ができません

さて、そろそろと 支度をせねば。
2009083007512031398.gifそれでは 行ってきます!
2つポチっとお願いいたします
皆さまのご協力が毎日の励みになっております快適住まいをクリックお願いいたします嶋田工建のクリックお願いいたします 
ご協力ありがとうございました(^^)

 
TrackBackURL : ボットからトラックバックURLを保護しています
2009年08月29日
秋の気配
昨夜の雨は久しぶりに激しい降りでした。
窓を開けることができず、蒸し暑くて。。。 けっこう寝苦しくて

数日間、30℃を下回っていたので、久しぶりに30℃を越えると、さすがに 暑い!
その名残りで 寝室はもわ〜っとしてたわけです。

090829a.jpg朝、窓を開けようとしたら 
あらら。
網戸に蝉が。。。

夏ももう終わりですかね。
ツクツクボウシが鳴き、夜は虫の声が聞こえるようになりました
夜風はすっかりと秋の気配。今は涼しい風が吹いててなんと、気持ちのいいこと!
昼は暑かったけれど、この夜風 生きかえるわぁ〜

風? それとも 美味しいアイスコーヒー?どっちもです(笑) 


昨日は、省エネ住宅「やわらぎの家」の完了検査でした。
あちこちチェックを受け、すんなりと終了。

【空が近い家】も着々と進行しています。今日の午後は現場にてお施主様と打ちあわせでした。

明日はリフォームのお客様と TOTOショウルームに行くことになっています。図面やプランシートだけではイメージがわきにくいので、現物をみていただくのが一番ですね。
明日 お迎えに伺います、どうぞよろしくお願いいたします。

2つポチっとお願いいたします
皆さまのご協力が毎日の励みになっております快適住まいをクリックお願いいたします嶋田工建のクリックお願いいたします 
ご協力ありがとうございました(^^)

 
TrackBackURL : ボットからトラックバックURLを保護しています
2009年08月28日
新築工事の完成です:内観
4月から新築工事をさせていただいておりました、
高気密高断熱住宅【やわらぎの家】が完成いたしました。

横ワイドで撮ったら
石川県金沢市の工務店:木造住宅、リフォーム、町家再生工事をしています
画像をクリックすると大きくなります

縦で撮ったら
リフォーム:リノベーションで快適な生活空間を創ります
画像をクリックすると大きくなります

カメラだと四角い箱に限られているので、
なかなか自分の目で見てるようには撮れませんね。

ちなみに やわらぎの家=和らぎの家
暑さ+寒さがやわらいで快適に暮らすための家、お客様にとっての最高の空間でありますよう名付けました。
2つポチっとお願いいたします
皆さまのご協力が毎日の励みになっております快適住まいをクリックお願いいたします嶋田工建のクリックお願いいたします 
ご協力ありがとうございました(^^)

 
TrackBackURL : ボットからトラックバックURLを保護しています
2009年08月27日
月がきれいですね−
夕べはお月さんがきれいでした。
昼は暑くても 夜の風は秋の気配を感じます

娘が 「あっ!」って声をあげるので何かと振り返ったら
キレイなお月さんだったんです。
090827b.jpg
こちらは夜景モードで撮影

オートだとこんなこんな風に
090827a.jpg

コンパクトカメラでも撮影モードを変えるだけでこんなに違うんですね

今度の日曜日は TOTO金沢ショウルームで「夏のエコ新商品発表会」です。
業界最小、4.8L洗浄トイレ:ネオレストRHが誕生
お時間ありあましたら お越しくださいませ
2つポチっとお願いいたします
皆さまのご協力が毎日の励みになっております快適住まいをクリックお願いいたします嶋田工建のクリックお願いいたします 
ご協力ありがとうございました(^^)

 
TrackBackURL : ボットからトラックバックURLを保護しています
2009年08月26日
自転車デビュー
朝の散歩もあきちゃった。

毎日コースを変えて歩いている。だが、『あきちゃった』
ほんと我ながらあきれますな。先日、所用のついでにちょっと離れた書店に立ち寄ると、自転車関連の本のコーナーが
なんの興味もなく通り過ぎようとした瞬間

【自転車でダイエット】 の文字が!

ダイエットには過敏なんですね。自分でも驚くほど、2歩戻って、すぐにページを開くと
【自転車乗りにはデブはいない】の一文

なるほど。なるほど。。。

で、翌朝からママチャリで、河原デビューです。風を切って走る
爽快 爽快 これは気持ちがいい
090826.jpg

ぜひお勧め。朝1時間走るとびっくりするほどの汗です。

これは “やせるぜ”
2つポチっとお願いいたします
皆さまのご協力が毎日の励みになっております快適住まいをクリックお願いいたします嶋田工建のクリックお願いいたします 
ご協力ありがとうございました(^^)

 
TrackBackURL : ボットからトラックバックURLを保護しています
32件中(1件〜7件を表示しています)   前   |